Resenha: Despertando Vidas - Dr. Fábio Gabas

Resenha: Despertando Vidas - Dr. Fábio Gabas
Classificação: 5/5 ♥ Favorito 
Editora: Butterfly 
Skoob

Sinopse: Despertando Vidas - Dr. Fábio Gabas
Despertando Vidas - Despertando vidas apresenta exercícios e técnicas para melhorar significativamente sua saúde física e emocional, disposição e energia. Você poderá modificar seus estados emocionais, valores, crenças e níveis de consciência que determinam sua percepção de mundo e, consequentemente, ganhar qualidade de vida. 
Por meio de um modelo de alimentação e de condicionamento físico elaborado a partir dos princípios que regem uma função celular ideal, descubra como desfrutar de mais bem-estar com menos esforço. 

‘’ ‘’nossa qualidade de vida é determinada pelo significado que damos a ela e as emoções correspondentes’’. Se você entende que sua vida é um lixo, qual será sua qualidade de vida? De fato, um lixo, independentemente de como ela seja. ’’

Um brilhante jeito de abrir seus olhos e enxergar a vida!

Quando recebi o livro Despertando vidas imaginei que iria encontrar uma obra bem técnica com várias dicas e elementos voltados para o lado nutricional e da atividade física também, porém lendo vi que ia muito além, é leve, descontraído com textos curtos e de fácil entendimento com um tema central: QUALIDADE DE VIDA, indo muito mais longe que a parte técnica da coisa toda o autor Dr. Fábio Gabas fala sobre o mundo, sobre nossa visão sobre a vida e como podemos nos sentir melhor de uma forma não só física, como também emocional.

‘’Quando for reclamar de sua vida ou dizer que ela é estressante, lembre-se de que 50% da população, cerca de 3,5 bilhões de pessoas, não dispõem de vaso sanitário em casa; 70% vivem com menos de 2 dólares por dia; e 11% passam fome diariamente, ou seja, mais de 770 milhões de pessoas.’’

Reclamamos muitas vezes da vida sem motivos, ou reclamamos de problemas que nós mesmos criamos e alimentamos, chegamos a viver em um ritmo fazendo e escolhendo opções que sabemos que não irão nos fazer bem, mas, porque fazemos essas escolhas? É falta de informação? Falta de amor próprio? Essa é nossa maneira de ver o mundo?

‘’Além de ensinar técnicas para lhe proporcionar mais saúde, disposição, energia, melhor qualidade de sono, criatividade, visão estratégica e uma intuição mais aguçada, esta obra também quer acender em seu coração a luz da gratidão, que lhe permitirá reconhecer tudo que o que a vida lhe oferece em termos de oportunidades. A diferença entre um ‘’problema’’ e um ‘’presente’’ é sua percepção sobre eles. ’’

Fugir das doenças do mundo moderno não é fácil, por uma simples razão, somos contaminados por nosso estilo de vida, pela sociedade que prega valores e conceitos que apesar de conhecemos não serem positivos insistimos neles!

‘’É mudando as lentes com as quais enxergamos o mundo que podemos melhorar nossa qualidade de vida. Não são os fatos que trazem sofrimento, e sim nossa percepção sobre eles.’’

Despertando Vidas, mostra dicas de boa alimentação, dicas de como melhorar sua respiração, de como se sentir bem consigo mesmo, de como conseguir um melhor controle emocional, e físico, explica de uma forma objetiva vários fatores que podem nos levar a ter uma melhor qualidade de vida, o grande VIVER com letras maiúsculas, o segredo da felicidade que se encontra dentro de nós mesmos!

‘’Qual é, em minha opinião, um modelo de mundo ideal?

‘’‘’Faça de seu alimento seu remédio e de seu remédio seu alimento’’. ’’

Sempre que leio um livro, não importa o estilo, o gênero, procuro sugar dele tudo de bom que tem para me informar e me ensinar, uma forma de enriquecer minha vida e me trazer boas experiências, Despertando Vidas é enriquecedor, uma ótima dica para pessoas que gostam de aperfeiçoar, melhorar sua qualidade de vida, se sentir mais ativo, mais feliz, mais completo e cuidar do seu bem mais precioso a vida, saúde e bem estar! Se sinta bem, se sinta feliz! Viva!

‘’Para esta viagem, afivele os cintos e desafivele a mente e o coração. ’’

Paula Juliana